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L’auto-hypnose : votre arme secrète contre les excès des Fêtes

Ah, les Fêtes approchent! Cette période magique où votre belle-mère insiste pour que vous repreniez du ragoût, où les chocolats de l’avent disparaissent mystérieusement et où refuser un verre de vin chaud devient pratiquement un crime contre l’humanité… Avant de vous résigner à commencer 2026 avec des résolutions impossibles et un foie en mode survie, …

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Numérique, enfants et hypnose

À l’ère du numérique, les écrans sont omniprésents dans la vie des enfants et des adolescents comme dans celle des adultes. Télévisions, tablettes, smartphones… ils captivent l’attention des plus jeunes. Parfois cet usage tombe dans des excès difficiles à contrôler, qui finissent par avoir des conséquences sur la santé, le sommeil, l’humeur… En tant que …

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