À l’ère du numérique, les écrans sont omniprésents dans la vie des enfants et des adolescents comme dans celle des adultes. Télévisions, tablettes, smartphones… ils captivent l’attention des plus jeunes. Parfois cet usage tombe dans des excès difficiles à contrôler, qui finissent par avoir des conséquences sur la santé, le sommeil, l’humeur… En tant que …
Cet article explore plusieurs applications de l’hypnose en tant que méthode efficace pour prendre en charge les patients atteints de troubles anxieux.
Tout d’abord, l’hypnose se révèle utile pour favoriser un meilleur contrôle de l’anxiété grâce à des techniques de relaxation.
Ensuite, elle permet de préparer à l’anticipation d’un événement phobogène, aidant ainsi à mieux gérer les situations génératrices de peur.
Enfin, l’hypnose est décrite comme une technique de mentalisation et d’intégration des expériences traumatiques, contribuant à prévenir l’apparition de symptômes anxieux post-traumatiques.