Dans une quête de sens et d’épanouissement, il arrive souvent un moment où l’on s’arrête pour se poser une question fondamentale : « Pourquoi est-ce que je fais ce que je fais ?»
Derrière cette interrogation se cache un désir profond de mieux se comprendre, de donner une direction plus claire à sa vie et de retrouver un sentiment d’alignement entre ses aspirations, ses valeurs et ses actions quotidiennes. Que l’on soit étudiant, professionnel, en réorientation de carrière, entrepreneur, parent ou simplement à une étape charnière de son existence, cette réflexion est universelle. Elle nous invite à explorer ce qui nous anime réellement et à découvrir ce qui donne un sens durable à notre parcours.
C’est dans cette perspective que l’École de Formation Professionnelle en Hypnose du Québec (EFPHQ) annonce la venue prochaine d’un cours sur l’Ikigai, une expérience enrichissante et accessible à tous. Il sera offert en formule distancielle, ce qui vous permet de participer depuis le confort de votre domicile, dans un environnement propice à la réflexion, à l’introspection et à la découverte de soi. Aucun prérequis ne sera nécessaire pour y prendre part. Il suffira d’avoir l’envie de mieux se connaître, de prendre un temps de recul sur sa vie et d’explorer de nouvelles pistes de développement personnel.
Originaire du Japon, le concept d’Ikigai est souvent traduit par l’expression « raison d’être » ou « raison de se lever le matin ». Bien plus qu’une simple méthode de réflexion, l’Ikigai constitue une véritable philosophie de vie qui invite chacun à identifier ce qui nourrit son enthousiasme, son engagement et son sentiment d’accomplissement. Depuis plusieurs années, cette approche suscite un intérêt croissant partout dans le monde en raison de sa capacité à aider les individus à retrouver un équilibre entre leurs aspirations personnelles, leurs talents naturels et leur contribution au monde qui les entoure.
L’Ikigai repose sur la rencontre harmonieuse de quatre dimensions essentielles : ce que vous aimez faire, ce dans quoi vous êtes doué, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi vous pouvez être rémunéré.
Lorsque ces dimensions se croisent, elles révèlent un espace unique où passion, vocation, mission et profession peuvent coexister. Bien entendu, découvrir son Ikigai ne se résume pas à remplir un diagramme ou à répondre à quelques questions. Il s’agit d’un processus profond qui demande de l’exploration, de la réflexion et parfois même une redécouverte de soi.
Au cours de cette formation, vous serez guidé à travers différentes activités et exercices conçus pour vous aider à clarifier vos aspirations, à identifier vos forces et à mettre en lumière les éléments qui donnent du sens à votre vie.
Vous serez invité à porter un regard nouveau sur votre parcours, à reconnaître les expériences qui vous ont façonné et à mieux comprendre les motivations qui influencent vos choix. Cette démarche vous permettra de prendre conscience de ressources parfois insoupçonnées et de mieux orienter vos décisions futures.
Le cours s’adressera autant aux personnes qui envisagent une transition professionnelle qu’à celles qui souhaitent simplement améliorer leur qualité de vie. Peut-être ressentez-vous le besoin de redonner un souffle nouveau à votre carrière. Peut-être traversez-vous une période de questionnement ou de changement.
Ou encore, peut-être avez-vous simplement envie de prendre un moment pour vous reconnecter à ce qui est réellement important à vos yeux. Quelle que soit votre situation, cette formation vous offrira un cadre bienveillant et structuré pour avancer à votre rythme.
L’un des grands avantages de cette approche est qu’elle ne cherche pas à imposer des réponses toutes faites. Au contraire, elle vous aide à développer votre propre réflexion et à découvrir des réponses qui vous ressemblent. Dans un monde où les sollicitations sont nombreuses et où il est parfois difficile de distinguer nos véritables aspirations des attentes extérieures, l’Ikigai constitue un outil précieux pour retrouver de la clarté et de l’authenticité.
À travers les échanges, les exercices de réflexion et les outils proposés, vous apprendrez également à reconnaître les obstacles qui peuvent freiner votre épanouissement. Les croyances limitantes, les peurs du changement, le manque de confiance en soi ou encore les habitudes qui ne correspondent plus à vos valeurs pourront être examinés avec ouverture et bienveillance. Cette prise de conscience favorise souvent l’émergence de nouvelles perspectives et d’une motivation renouvelée.
Au-delà du développement personnel, l’Ikigai contribue également à renforcer le sentiment de cohérence intérieure. Lorsque nos actions sont en accord avec nos valeurs profondes, nous avons tendance à ressentir davantage de satisfaction, d’énergie et de sérénité. Cette cohérence influence positivement de nombreux aspects de notre vie : nos relations, notre travail, notre santé émotionnelle et notre capacité à faire face aux défis du quotidien.
La formule distancielle de ce cours offre une grande flexibilité tout en préservant la qualité de l’expérience d’apprentissage. Depuis votre domicile, vous pourrez participer à cette aventure intérieure dans un environnement familier et rassurant. Cette modalité permet également à des participants provenant de différentes régions de se joindre à la formation et de bénéficier de la richesse des échanges et des partages d’expériences.
Cette formation représentera une occasion unique de vous accorder un temps précieux, loin du rythme effréné des obligations quotidiennes. Pendant deux journées, vous serez invité à ralentir, à vous écouter et à explorer ce qui donne véritablement du sens à votre vie. Il ne s’agit pas seulement d’acquérir de nouvelles connaissances, mais de vivre une expérience transformatrice qui pourrait influencer positivement vos choix et votre trajectoire future.
A la saison 2026-2027, nous vous inviterons à entreprendre ce voyage intérieur en compagnie de Marylène Charbit-Deloume, coach, hypnothérapeute et intervenante pédagogique à l’École de Formation Professionnelle en Hypnose du Québec. Grâce à son expertise, son écoute attentive et son approche humaine, elle vous accompagnera dans cette démarche de découverte et d’alignement personnel.
Que vous soyez à la recherche d’une nouvelle direction professionnelle, d’un meilleur équilibre de vie ou simplement d’une compréhension plus profonde de vous-même, le cours Ikigai vous offre un espace privilégié pour avancer vers une vie plus consciente, plus harmonieuse et plus épanouissante. Rejoignez-nous et découvrez comment votre raison d’être peut devenir une véritable source d’inspiration et de motivation au quotidien.
Votre Ikigai vous attend. Offrez-vous l’opportunité de le rencontrer.
Christophe PILAIRE
Relations Extérieures
EFPHQ